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Auteur/autrice : Philippe PICAS

Randonnées découverte et cueillette de plantes sauvages

Randonnée & cueillette de plantes sauvages comestibles, champignons et baies forestières

Nous partons en randonnée à la découverte de l’univers des « Simples« , de leur utilisation et de leurs vertus médicinales.

Les + de cette activité

  • Immersion dans une nature préservée

  • Apprentissage de la cueillette

  • Vous récoltez vos propres infusions

Activité

votre guide

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& Réservations

Ce qui vous attend

  • cueillette de plantes sauvages

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  • cueillette de plantes sauvages

  • cueillette de plantes sauvages

Chemin faisant, nous identifions et récoltons des plantes dans leur univers préservé.

Pour chaque plante, nous découvrirons aussi qu’il y a une utilisation, une recette, parfois des propriétés culinaires et des dégustations possibles. Une initiation à la cueillette avec les conseils et le partage de recettes sur les plantes rencontrées en chemin pour constituer son propre panier. 
Vous découvrirez les différentes techniques pour les préparer, les conserver et les utiliser. 

Selon la saison vous pourrez également vous initier à la connaissance et à la cueillette des champignons ainsi qu’à la connaissance des baies forestières. Vous pourrez ainsi, une fois de retour chez vous, préparer vos champignons séchés ou mitonner une confiture succulente.

Chaque sortie est différente et nous avons la surprise de « la trouvaille » au fur et à mesure de nos pas. Les récoltes sont raisonnées, une notion importante pour préserver la ressource. Votre guide connait parfaitement son territoire de cueillette et vous initiera ainsi à cet art ancestral de la récolte de « ressources » forestières.

Votre guide, Philippe

Natif de ce beau département des Pyrénées-Orientales, Philippe a construit son parcours sportif à l’image de la nature de cette région, entre mer et montagne.
Passionné par les sommets, les canyons et les déserts, ses pas dans l’accompagnement l’ont conduit aux quatre coins du globe.

Spécialisé dans les sports “outdoor”, ce sont presque 40 années d’expérience professionnelle qu’il partagera. Sa passion pour les voyages , la découvertes des peuples et des cultures lui ont permis de devenir, en parallèle, voyagiste dans les voyages d’aventure et les explorations à sensations.

Bavard parmi les bavards, conteur et “passeur” de nature, c’est avec plaisir et fierté, qu’il vous fera découvrir, par le biais de cette micro aventure, son univers.

Plus d’informations

Matériel

    • A prévoir : Bonnes chaussures de marche, sac à dos, eau (minimum 1 litre), coupe vent, panier, gants et couteau pour la cueillette. Pique-nique ou goûter selon sortie matin ou après midi

Et + précisément

  • Lieu : Rdv sur site, Amélie les Bains
  • Durée : Demi-journée
  • Groupe : de 4 à 10 personnes maximum
  • Enfants : à partir de 15 ans
  • Dates : Printemps – Eté – Automne
  • Niveau 2

42.4749,2.6620

Amélie les Bains

Tarifs & réservations

Période d’activité : Printemps – été – automne

Prix indiqués par personne : 20 € 

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    Bain de forêt ou Shinrin Yoku

    Séance de bain de forêt, le fameux Shinrin Yoku japonais

    Sentir, toucher, écouter, regarder & observer … La forêt nous amène vers une exploration sensorielle, peut-être une aventure intérieure, un sentier à suivre, une vibration ou une connexion simple… laissez vous guider!

    Les + de cette activité

    • L’éveil des sens sur votre parcours

    • Une activité sélectionnée pour ses sites forestiers remarquables 

    • Eveil des sens et reprendre contact avec soi

    Activité

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    Ce qui vous attend

    • bain de forêt pyrénées

    • bain de forêt pyrénées

    • bain de forêt pyrénées

    • bain de forêt pyrénées

    Besoin de se ressourcer ? besoin de se reconnecter à l’essentiel ?
    Cette pratique traditionnelle bain de forêt Pyrénées, appelée aussi sylvothérapie, consiste à s’immerger dans la nature et à faire travailler ses sens au contact de la forêt.

    Nous partons à petits pas à travers une vieille forêt préservée à la biodiversité riche, pour en capter toute l’énergie bienfaisante.
    Nous respirons à plein poumons les phytoncides émis par les arbres majestueux et centenaires, nous respirons plus lentement, et par là diminuons notre pression artérielle et notre stress. Nous «embrassons» les sapins, les hêtres… nous agissons naturellement sur notre santé.

    Une marche lente, guidée par l’écoute et l’observation de ses sens pour découvrir la forêt, retrouver les liens à la nature pour s’en imprégner de ses bienfaits qui agissent naturellement sur notre santé : lutte contre le stress, la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire… autant de bonnes raisons de vous offrir un bain de forêt Pyrénées !

    Votre guide, Vanessa

    coasteering méditerranée

    Qui y a t-il de plus beau que de pouvoir transmettre ce qui vous anime le plus ?
    Pour ma part, ce sont les arbres et leurs forêts.

    Dès mes plus jeunes expériences en nature, ce sont eux qui ont attiré mon attention et qui m’ont toujours fasciné. Aller à leur rencontre est plus qu’un bien-être et tous les êtres sensibles et à la recherche de subtilité y trouveront réconfort, sérénité et apaisement. Par leur fonctionnement analogue au nôtre, l’apprentissage et la découverte de ces “êtres” en font une expérience et un émerveillement  nouveaux de chaque rencontre.

    Passionnée de pleine nature et de montagne, mon parcours m’a amené à faire de ma profession  l’accompagnement  des activités de randonnées pédestres et de bien être.

    Plus d’informations

    Matériel

      • A prévoir : chaussures de marche, petit sac à dos, de l’eau en quantité suffisante (1 litre minimum), coupe vent, petite serviette pour s’asseoir lors des ateliers

    Et + précisément

    • Lieu : Rdv sur site à Amélie les Bains / Reynes
    • Durée : 3h d’activité environ
    • Groupe : de 4 à 8 personnes maximum
    • Enfants : à partir de 15 ans
    • Dates : Printemps – Eté – Automne
    • Niveau : accessible pour tous – faible dénivelé entre 100 et 150 m maximum

    42.4751,2.6630

    Amélie les Bains

    Tarifs & réservations

    Période d’activité : De Mai à Octobre

    Prix indiqués par personne : 28 € 

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      Le terrain de jeu

      Le terrain de jeu

      • Piste Ecureuil

        A partir de 4 ans. Neuf obstacles reliés en ligne de vie continue pour une sécurité maximale des petites graines d’aventuriers qui ont déjà leur tyrolienne

      • Piste Ouistiti

        A partir de 5 ans. Ce ne sont pas moins de 16 obstacles que les aventuriers en herbe avec deux filets dont un à la force des bras et 4 tyroliennes. Ils en redemandent encore et encore, vous aurez du mal à leur faire quitter le parcours !

      • Piste Grizzly

        Accessible à tous, ce parcours intermédiaire permettra à chacun d’évaluer ses capacités et sera, pour les plus audacieux, un simple « run » d’entrainement avant de s’élancer sur les pistes suivantes.

      • Piste du Lynx

        Courte mais athlétique ! Au programme, des nouveautés, une longue série de rondins suspendus… attention « ça balance pas mal » !, un passage de lianes de Jamaique qu’il faut franchir en finesse, retour au sol par une superbe tyrolienne…un beau parcours technique.

      • Piste du Baboune

        C’est la piste la plus frequentée avec plus de 20 obstacles entre 15 et 17m du sol, 7 tyroliennes dont 5 « speed » au dessus de la rivière. Ce sont bien sur ces tyroliennes rapides de 60m qui ravissent les aventuriers. Attention ça décoiffe !

      • Piste du Jaguar

        S’il vous reste encore quelques forces, vous pourrez vous mesurer à cette piste noire. Elle se compose d’obstacles de plus en plus sportifs, réservés aux grimpeurs les plus athlétiques, vous évoluerez à une hauteur de 30m. tyrolienne inversée et étriers flottants sont à franchir avant d’atteindre la série de tyroliennes speed. 

      Plus d’informations

      • Sans réservation
      • Sans limite de temps
      • A partir de 4 ans
      • De 10 à 19 € par personne

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      Anniversaire Party

      Anniversaire party

      en plein air !

      Fête d’anniversaire en plein air au parc accrobranche Forest Aventure !

      Pourquoi en plein air ? Les avantages de fêter un anniversaire dans la nature sont nombreux : les enfants se défoulent, font du sport à l’air libre, les parents se reposent, on s’occupe de tout ! 

      Nous organisons les anniversaire party les mercredis après midi, hors juillet et août.

      Une formule fête d’anniversaire en plein air tout inclus, vous n’avez rien à préparer, rien à amener !

      Après avoir équipé et briefé les aventuriers, le top départ est donné pour une chasse aux indices dans les arbres, sur la piste Ouistiti (pour les enfants -1.40m) ou sur celle du Grizzli pour les plus grands. Il va falloir franchir des ponts de singe, traverser des filets, se balancer sur des rondins ou encore prendre de la vitesse sur les nombreuses tyroliennes… sans oublier de chercher les indices cachés parmi ces obstacles.

      Il faut ensuite partir à la recherche du trésor des Sénoufos dans le parc au bord de la rivière le Tech.

      Nous proposons ensuite un goûter pour cette fête d’anniversaire en plein air,  à l’ombre des noyers, sur la terrasse de la buvette avec des gaufres et boissons, avant la remise des cadeaux par les copains/copines.

      Plus d’informations

        • Tarif : 10€ par enfant (goûter inclus)
        • Les Mercredis de 14h à 17h
        • âge minimum 5 ans
        • Minimum 10 enfants
      • anniversaire en plein air

      • anniversaire en plein air

      • anniversaire en plein air

      • anniversaire en plein air

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      Entrée Adulte

      Entrée adulte

      Le parc accrobranche Forest Aventure dans les Pyrénées orientales, vous propose 4 pistes de différents niveaux pour un total de plus de 60 ateliers, certains installés à plus de 30 mètres de hauteur dans la cime des arbres. Avec pas moins de 21 tyroliennes, et 100 m de glisse et de sensations pour la plus longue, qui survole la rivière tech, d’une rive à l’autre…

      Après une séance d’initiation sur le parcours practice, vous serez fins prêts pour vous élancer sur les pistes du parcours acrobatique en hauteur.

      Par ordre de difficulté croissante, vous trouverez d’abord la piste Grizzly (niveau vert) avec ses 13 ateliers qui sera un peu votre tour de chauffe. Ensuite vous pourrez essayer la piste du Lynx (niveau bleu) où les obstacles évoluent encore en difficulté et en franchissement avec 11 jeux aériens.

      A partir de maintenant le vide sera plus impressionnant sur les deux autres pistes, la Baboune (niveau rouge) et la Jaguar (niveau noir). C’est ici que vous pourrez vivre l’expérience des grandes tyroliennes au dessus de la rivière, avec respectivement 5 et 9 tyroliennes tendues au dessus du torrent. Evolution à plus de 30m de hauteur, vous ferez ainsi le plein de sensations !

      Et pour finir, vous pourrez vous détendre sur les transats installés en bordure de rivière, un moment de pur bonheur en pleine nature.

      Chez Forest Aventure, vous n’êtes pas limité en nombre de pistes ou en temps.

      La formule adulte permet d’accéder à tous les parcours (vert, bleu, rouge et noir) avec un tarif unique dans un temps illimité !

      Découvrez ici les avis des aventuriers grands ou petits sur l’accrobranche Pyrénées orientales.

      Plus d’informations

        • Tarif : 19€ par personne
        • Taille minimum : 1.40m
        • Sans limite de temps
      • accrobranche Pyrénées orientales

      • accrobranche Pyrénées orientales

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      Entrée Junior

      Entrée Junior

      pour faire le plein de sensations !

      Parcours accrobranche Amélie les Bains pour faire le plein de sensations !

      La formule junior permet d’accéder à tous les parcours si l’on mesure minimum 1.40m. De la piste Grizzy à la piste Jaguar, chacun y trouvera son bonheur !

      Tu participeras avant tout à un parcours d’initiation avec un moniteur qualifié, pour ensuite t’amuser sur les différentes pistes. Un parcours t’a plu ? N’hésite pas à le refaire autant de fois qu’il te plaira !
      La piste Grizzly, parcours intermédiaire qui permet à chacun d’évaluer ses capacités et sera, pour les plus audacieux, un simple « run » d’entraînement avant de s’élancer sur les pistes suivantes!
      Sur la piste du Lynx, une longue série de rondins suspendus… Attention « ça balance pas mal » !, un passage de lianes de Jamaïque qu’il faut franchir en finesse, retour au sol par une superbe tyrolienne… un beau parcours technique.
      Et si tu mesures minimum 1.55m et qu’il te reste des forces, les pistes Baboune et Jaguar te permettront de te dépasser et d’aller encore plus haut !

      Le parcours accrobranche Amélie les Bains au-dessus du torrent le Tech est un vrai paradis pour les aventuriers junior. Avec plusieurs parcours accessibles sans limitation de temps et nos nombreuses tyroliennes, ils ne voudront plus partir !

      Le parcours accrobranche Forest Aventure est situé en bordure de rivière, à l’ombre des platanes. Un coin terrasse buvette et une plage au bord de l’eau permet de reprendre des forces et se rafraîchir.

      Plus d’informations

        • Tarif : 17€ par personne
        • Taille : minimum 1.40m
        • sans limitation de temps
      • Parcours accrobranche Amélie les Bains

      • Parcours accrobranche Amélie les Bains

      • Parcours accrobranche Amélie les Bains

      • Parcours accrobranche Amélie les Bains

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      Piste Ecureuil

      Piste Ecureuil

      Les premiers frissons !

      La piste Ecureuil du parc accrobranche Forest Aventure à Amélie les Bains est tout spécialement conçue pour les premiers pas dans l’aventure, pour faire comme les grands avec la tranquillité d’une sécurité maximale en ligne de vie continue.

      La piste Ecureuil du parc accrobranche Forest Aventure à Amélie les Bains est une activité adaptée aux enfants de 4 ans. Elle peut être réalisée en toute sécurité sous la surveillance des parents.
      Les petits aventuriers sont équipés d’un harnais intégral et d’un casque. Pour leur confort, nous vous conseillons de les vêtir d’une tenue adaptée, baskets et vêtements sport pour ne pas être limité dans les mouvements.
      Nous proposons d’abord aux enfants un briefing au sol pour découvrir l’équipement et les règles de sécurité, avant de les emmener sur un parcours aventure entièrement sécurisé.

      Ce parcours accrobranche se compose de 9 obstacles reliés en ligne de vie continue pour une sécurité maximale des petites graines d’aventuriers qui ont déjà leur tyrolienne. Grimper aux arbres et se déplacer à travers eux à l’aide de cordes, plates-formes et tyroliennes permet aux enfants de se dépasser tout en s’amusant !

      Et pour les enfants à partir de 5 ans (- 1.40m), direction la piste Ouistiti, second parcours aventure du parc accrobranche Forest Aventure dédié aux enfants

      Plus d’informations

        • Tarif : 10€ par enfant
        • Sans limite de temps
        • âge 4 ans
        • Surveillance au sol par un adulte obligatoire
      • parc accrobranche Forest Aventure

      • parc accrobranche forest aventure

      • parc accrobranche forest aventure

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      Piste Ouistiti

      Piste Ouistiti

      Pour les aventuriers en herbe dès 5 ans !

      Du moins aguerri au plus téméraire, chaque petit aventurier trouvera son bonheur sur la piste Ouistiti du parc aventure pour enfants Forest Aventure à Amélie les Bains : accrobranche, ponts de singe, filets, tyroliennes, pont à crevasses, balançoires, pas de géant…

      Après les avoir équipés d’un harnais intégral et d’un casque, nous prenons le temps de faire un briefing pour découvrir l’équipement et les règles de sécurité.

      Les aventuriers à partir de 5 ans, peuvent alors affronter les 16 obstacles sous la surveillance des parents au sol. Les jeux sont à 1,50 m du sol et permettent aux enfants d’évoluer sereinement. En cas de besoin, la faible hauteur permet à nos surveillants d’avoir la possibilité de les aider facilement. Le parcours est situé à l’ombre des arbres et la rivière apporte un peu de fraîcheur.
      Ce parcours permet de découvrir les premières sensations de hauteur, un peu d’équilibre et beaucoup de plaisir !

      Le temps étant illimité, ils en redemandent encore et encore, vous aurez du mal à leur faire quitter le parc aventure pour enfants !

      Et si l’aventure a fait leur bonheur, pourquoi ne pas fêter leur anniversaire à la cime des arbres ? Découvrez notre formule Anniversaire Party Forest Aventure

      Plus d’informations

        • Tarif : 12€ par enfant
        • Sans limite de temps
        • âge minimum 5 ans
        • Surveillance au sol par un adulte obligatoire
      • parc aventure pour enfants

      • parc aventure pour enfants

      • parc aventure pour enfants

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      Marche nordique

      Séance sport santé !

      Découvrez, à Amélie les Bains, un terrain de jeu extraordinaire avec, aux détours des sentiers, un patrimoine architectural témoin du passé, dans un cadre naturel exceptionnel et préservé.

      Les + de cette activité

      • Terrain de moyenne montagne

      • Découvrez les sentiers de la station Nordik walk

      • Un micro climat permettant l’activité à l’année 

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      Ce qui vous attend

      • marche nordique amélie les bains

      • marche nordique amélie les bains

      • marche nordique amélie les bains

      La marche nordique est un sport qui vient des pays scandinaves, de la Finlande en particulier. A l’origine, la Nordic Walking était pratiquée par les skieurs de fond pour leurs entraînements en saison estivale. Reproduisant parfaitement le mouvement du ski nordique au niveau des bras et du haut du corps, la marche nordique est un sport complet qui mobilise 30 à 40 % de plus d’énergie que la marche traditionnelle.

      Pratiquée en pleine nature, cette activité a des bienfaits sur la santé, elle favorise le renforcement musculaire, la perte de poids et procure une oxygénation renforcée…

      La station thermale d’Amélie les Bains est labellisée Station Nordik walk. Vous trouverez à votre disposition, 5 parcours de différents niveaux (vert, bleu, rouge), de 5 à 10km, offrant des terrains variés et des dénivelés adaptés à la pratique de chacun. Vous pourrez ainsi découvrir de magnifiques paysages et les sentiers de notre région en vous immergeant au plus profond de la nature. Autour de la marche nordique, nous organisons tout au long de l’année des stages découverte ou perfectionnement.
      Vous pouvez venir aussi tester cette activité lors de notre événement Festival Rand’eau avec le challenge distance Nordik Walk.

      Votre guide, Philippe

      coasteering méditerranée

      Natif de ce beau département des Pyrénées-Orientales, Philippe a construit son parcours sportif à l’image de la nature de cette région, entre mer et montagne.
      Passionné par les sommets, les canyons et les déserts, ses pas dans l’accompagnement l’ont conduit aux quatre coins du globe.

      Spécialisé dans les sports “outdoor”, ce sont presque 40 années d’expérience professionnelle qu’il partagera. Sa passion pour les voyages , la découvertes des peuples et des cultures lui ont permis de devenir, en parallèle, voyagiste dans les voyages d’aventure et les explorations à sensations.

      Bavard parmi les bavards, conteur et “passeur” de nature, c’est avec plaisir et fierté, qu’il vous fera découvrir, par le biais de cette micro aventure, son univers.

      Plus d’informations

      Matériel

        • Inclus : bâtons de marche nordique
        • A prévoir : chaussures de sport style basquets, de l’eau en quantité suffisante (1 litre minimum).

      Et + précisément

      • Lieu : Rdv sur site, Amélie les Bains
      • Durée : 2h d’activité environ
      • Groupe : de 4 à 8 personnes maximum
      • Enfants : à partir de 15 ans
      • Dates : Printemps – Eté – Automne
      • Niveau : 2

      42.4741898,2.6653321

      Amélie les Bains

      Tarifs & réservations

      Période d’activité : Printemps – été – automne

      Prix indiqués par personne : 18 € cours collectif – 25€ cours particulier

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        Préparation à l’UF3 du DE Alpinisme Accompagnateur en montagne

        Un stage hivernal 100% terrain

        Le contenu de ce stage hivernal se déroule sur trois jours en itinérance, avec deux nuits en bivouac. Il reprend l’ensemble des exigences du raid de L’UF3, avec notamment un exercice d’orientation de nuit.  Progression en raquettes, exercices DVA, nivologie, conduite de pulka, secourisme en milieu isolé, abris neige… De quoi aborder sereinement les deux semaines de l’UF3 du DE Alpinisme Accompagnateur en Montagne.

        Les + de ce stage

        • Formateurs expérimentés

        • Déploiement d’un matériel pédagogique conséquent

        • Région sauvage des Pyrénées-Orientales, loin des infrastructures

        Informations

        La carte

        Tarifs et inscriptions

        Formation hiver accompagnateur en montagne
        • formation  orientation hiver

        • formation hiver survie bivouac

        • formation hiver accompagnateur en montagne

        • formation hiver accompagnateur en montagne

        •  formation secourisme milieu isolé

        Plus d’informations

        Matériel inclus

        • Votre matériel de randonnée hivernale 
        • Sac de couchage grand froid

        Et + précisément

        • Lieu : sur le massif du Canigou dans les Pyrénées-0rientales
        • Durée : 3 jours
        • Groupe : de 4 à 6 personnes maximum
        • Niveau : intensif

        formation accompagnateur montagne

        42.4686,2.4170

        Pla Guillem

        Tarifs et inscription

        Dates des stages : Du 04 au 06 Janvier 2024

        Tarif : 290 €

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