Besoin de se ressourcer ? besoin de se reconnecter à l’essentiel ?
Cette pratique traditionnelle bain de forêt Pyrénées, appelée aussi sylvothérapie, consiste à s’immerger dans la nature et à faire travailler ses sens au contact de la forêt.
Nous partons à petits pas à travers une vieille forêt préservée à la biodiversité riche, pour en capter toute l’énergie bienfaisante.
Nous respirons à plein poumons les phytoncides émis par les arbres majestueux et centenaires, nous respirons plus lentement, et par là diminuons notre pression artérielle et notre stress. Nous «embrassons» les sapins, les hêtres… nous agissons naturellement sur notre santé.
Une marche lente, guidée par l’écoute et l’observation de ses sens pour découvrir la forêt, retrouver les liens à la nature pour s’en imprégner de ses bienfaits qui agissent naturellement sur notre santé : lutte contre le stress, la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire… autant de bonnes raisons de vous offrir un bain de forêt Pyrénées !
Qui y a t-il de plus beau que de pouvoir transmettre ce qui vous anime le plus ?
Pour ma part, ce sont les arbres et leurs forêts.
Dès mes plus jeunes expériences en nature, ce sont eux qui ont attiré mon attention et qui m’ont toujours fasciné. Aller à leur rencontre est plus qu’un bien-être et tous les êtres sensibles et à la recherche de subtilité y trouveront réconfort, sérénité et apaisement. Par leur fonctionnement analogue au nôtre, l’apprentissage et la découverte de ces “êtres” en font une expérience et un émerveillement nouveaux de chaque rencontre.
Passionnée de pleine nature et de montagne, mon parcours m’a amené à faire de ma profession l’accompagnement des activités de randonnées pédestres et de bien être.